薬膳食材の帰経による分類（腎）その２

腎を冷やす食べ物

・粟米（アワ） （涼）
・枸杞苗（クコの苗） （涼）
・鴨卵 （涼）

・鴨肉 （寒）
・昆布 （寒）
・キウイ （寒）
・食塩 （寒）
・醤油 （寒）
・決明子（エビスソウの種） （寒）

腎を冷やす食べ物としては、
昆布やキウイが手軽に手に入る食材だと思います。
調味料として、醤油や食塩。
種類があまりないので、食材として
キウイや昆布を食べるのが良いかもしれません。